Friday, November 30, 2012

*Currently running with... II






¡Entrada musical! Ya os conté la música que escuchaba entrando en este post *Currently running with... pero también os comenté que cambio mucho la música que escucho para motivarme más. :)

Hoy os traigo la música que escucho ultimamente. No sólo necesito escuchar música mientras entreno...escucho música todo el día: en el coche, cuando me ducho, cuando estoy recogiendo mi habitación...¡a todas horas! ;)


Musical Post! I already told you what music I listened while I was training in this post *Currently running with... but I also told you I like to change it quite often to get new motivation :)

Today I want to share with you the songs Im currently listening. Im not only need music while Im training...I listent to music everyday: in the car, taking a shower, tidying my room...whenever! :)








Esta es un clásico...pero es que últimamente no puedo dejar de escucharla.

Its a classical one...but I cant stop listening to it.


Me he dado cuenta que la mayoría de las canciones que escucho son en inglés, pero os dejo el toque musical en español. Se me ha metido esta canción en la cabeza y es imposible sacarla... :) Además ¡me da muy buena energía!

I realised most of the songs I listent to are in English, but I add a Spanish touch at the end. Positive energy! 



¡Feliz fin de semana! :)
Happy Weekend! :)

Wednesday, November 28, 2012

**Grandma Emi :)



¡Hola Chicas! Hoy os traigo un nuevo post en el que os quiero enseñar algo muy especial para mi. :)

Os quiero mostrar las cosas tan increíbles que mi abuela Emilia hace para mi. Le estoy pidiendo todos los días cosas nuevas y cada vez me quedo más alucinada con el resultado. ;)

Ya sabéis que soy adicta a los Parques, os lo conté aqui, pues hoy os quiero hablar de otra de las muchas adicciones que tengo...¡Las tazas! ;)

Colecciono tazas de todos los tipos. Principalmente de las ciudades a las que viajo, pero si voy a alguna tienda y veo una taza que me gusta...¡no puedo aguantarme!

Tengo ya una gran colección aunque espero que siga aumentando. En una revista vi una idea que me encantó. Era para añadirla a las tazas y así hacerlas un poco más invernales.

Hi Sweeties! This post shows a very special thing for me :)

I want to share with you the incredible things my grandma Emilia makes for me. I am always asking her for new things and I think the result is amazing :)

You already know Im addicted to Parks, I told you here. I want to talk you about another addiction...Cups! ;)

I collect every kind of cups. Specially cups from the cities I visit, but if I see a cup in a shop and I like it...I cant resist to get it! :)

I already have a big collection but I hope I get more. I saw in a magazine a funny idea. You could put it in your cups and its like a winter touch.




Solamente le comenté la idea por teléfono a mi abuela y mirad el resultado...es increíble ¿verdad? :)

I just told my grandma the idea when I was talking with her on the phone...and look at the result....amazing...right? :)



Le dan un toque muy muy alegre y viene genial para los cafés calentitos en estos días frios de invierno. ;)

Its a really funny touch and Its great for my hot coffees in these winter and cold days. ;)



Soy una enamorada de las cosas hechas a mano por mi abuela :)

I love my Grandma's handmade things :)

Friday, November 23, 2012

**Monument Time :)

1. Milan/Milano 2. Burgos (Spain) 3. Toledo (Spain) 4. New York City


Hoy os traigo una entrada viajera. :)

Como ya sabéis me encanta viajar. Disfruto en cada ciudad nueva que visito, y me gusta fijarme en cada detalle. Presto especial atención a los edificios y monumentos que encuentro en cada lugar.

En la entrada de hoy os quiero hacer una selección de las iglesias que más me han gustado de todos los sitios que he visitado. Algunas son catedrales pero otras son sólo iglesias. :)

Today I want to share with you this travel post :)

I already told you I love travelling. I enjoy every new city I visit and I love focus my attention in every detail. Its quite interesting for me the monuments and buildings I found in each city.

Today I want to show you my selection of churches I like the most. Some of them are cathedrals and some are churches. :)

Edimburgo / Edinburgh
Lisboa / Lisbon
Nápoles / Naples
Dublin
Verona

Ibiza


Las cuatro de la fotografía principal son mis elegidas, pero seguro que me quedan muchas por descubrir. ;)

The main pictures shows my four favourite churches, but Im pretty sure I will discover more. ;)

¿Cuál es vuestra preferida? :)
What is your favourite one? :)

Wednesday, November 21, 2012

**Finding Motivation...on the net!

My bf's inspiring poster














En el post Finding Motivation** compartí con vosotras una de mis formas para encontrar motivación a la hora de cambiar mi estilo de vida y empezar a cuidarme. La foto principal de la entrada de hoy es el póster que mi novio usa para encontrar su propia motivación...como veis cada uno encuentra la motivación donde quiere. ;)

Hoy quiero compartir con vosotras los sitios de internet que más me han ayudado y me siguen ayudando en este proceso. :)

El primero de todos es Women's Health. Esta sólo en inglés y por más que busqué la versión en español no la encontré. Podéis encontrar el link aqui. Allí encuentro artículos muy interesantes sobre fitness, recetas, música y entrenamientos. Debo destacar sus tablas de ejercicios y planes de entrenamiento para empezar a correr. ¡Me sirvieron muchísimo!

El segundo, ya os lo he presentado en el blog. Se trata del blog Transformer (aqui). Está sólo en español. Tiene entradas sobre distintos temas pero todas muy interesantes. Lo más destacable son las entradas sobre nutrición.

El último es un reciente descubrimiento, es un blog que se llama Skwigg Blog (aqui). Tiene entradas muy interesantes, desde filósficas a trucos interesantes. Es bastante personal y también da consejos desde su propia experiencia. :)
My bf's inspiring poster

                            
I  shared with you how I looked for motivation when I decided to change my lifestyle in Finding Motivation**. The main picture of this post is the poster my boyfriend uses to find his own motivation...that shows you could find your motitavion wherever ;)
Today I want to share with you my favourite sites. They really helped me in this process. :)

The first one is Women's Health. Its only in English and I could not finde the Spanish version. You could find the link here.  There I find very interesting articles about fitness, recipes, music and work outs. I should highlight its workouts and routines. I used them a lot of times!
The second one I already told you about it. Its the blog  Transformer (here). Its only in Spanish. You will find post about different topics. The better ones are about nutrition

My last discovery is a blog called Skwigg Blog (here). It has very inspiring post. Its a personal blog with lovely advices.:)

¿En qué página encontráis motivación?
Where you find motivation? 
                                                                                                                                                 

Monday, November 19, 2012

**StyckiGram**





¡Feliz lunes chicas! ¿Qué tal ha ido el fin de semana? :)

Hoy os traigo un nuevo descubrimiento que he hecho por internet. Se llama StickyGram, podéis encontrar el link aqui. Se trata de una página en la que te permiten imprimir tus fotos de Instagram como imanes. :)

Me encantan los imanes. Soy adicta. Colecciono imanes de todos los viajes que hago...asi que esta idea me gustó desde el principio. :)

Happy Monday Girls! How was your weekend? :)

Today I want to share with you my last discovery on the net. It's called StickyGram. You will find the link here. Its a site where you can print out your Instagram pictures as magnets. :)

I love magnets. Im addicted. I collect magnets of every city I visit...so I loved the idea since the beginning. :)

Fotografías de mis viajes / Pictures of my travels
Fotografías a las que tengo un especial cariño :) / Pictures I really like :)
Fotografías personales para regalar / Personal pictures as a present
Fotografías de recuerdos / Pictures of great moments





Mandan los imanes por correo, y a mi me tardaron unos cinco días desde que los pedí. La verdad que estoy muy contenta con el resultado y seguro que pediré más...ya que me parece un regalo muy original...y típico regalo que a las madres y a las abuelas...¡les encanta! :)

They will send you the magnets by mail. I received them in five days, but it depends of where you live. Im quite happy with the result and Im sure I will order some more...I think they are a good present...the ideal one for your mother and your grandma...they will love it! :)

¿Os ha gustado StickyGram?
Do you like StickyGram?

Friday, November 16, 2012

**Who said movie & pizza???


¡Es viernes! Por fin...tenemos otro fin de semana por delante y hay que ¡aprovecharlo chicas! :)

Hoy os traigo uno de mis planes favoritos...sobre todo estos días de frío ;) Quedarme en casa, organizar una cena deliciosa y elegir una buena película.

El título de este post va con la ironía típica de los estereotipos. Antes el plan siempre era: Pizza y Peli...pero...Siempre se puede cambiar a mejor ¿no? :)

Esa noche estuvimos haciendo un plato delicioso y simple. Dorada al horno con una salsa de salsa de soja y lima...¡riquísimo! Y para completarlo unos tomates buenísimos con sal y orégano...

Lo importante es disfrutar el momento...cuidarnos con la comida y disfrutar con la película :)

Por cierto, una de mis pelis preferidas...El Club de los Poetas Muertos. 

¿La peor parte? Luego tuve una llorera de 10 minutos al terminar la película... No os cuento el final, pero os la recomiendo 100%.



Its Friday! Another weekend is waiting for us...and we are gonna enjoy a lot! :)

Today I want to share with you one of my favourite plans...specially these cold days ;) Staying at home, organizing a delicious dinner and choosing a good film.


The ironic post title is trying to show how stereotypes are. Before my plan always was Movie & Pizza...but...You could always change for the better, right? :)

That night we were cooking a delicious and easy dish. Baked fish with a soy sauce & lime sauce...Tasty! We also cut tomatoes with salt and oregano...

You should enjoy the moment...eating healthy food and enjoying the film :)

Actually, that was one of my favourite films...Dead Poets Society.

¿Bad Point? I was crying for 10 minutes when the film was ended...I wont tell you the end...You should watch it :)



¿Os gusta el plan: buena cena y buena película?  ¡Buen fin de semana! :)
 
Do you like the plan: delicious dinner and a good film? Have a good weekend! :)

Wednesday, November 14, 2012

**Loving...candles!**




¡Velas, velas y velas! ¡Por todos los lados!


Normalmente no paro ni un momento. Estoy siempre fuera de casa, voy con prisas a todos los lados, tengo que hacer todo rápido bueno ¡seguro que a vosotras también os pasa! ;)

Por eso...cuando llego a casa...este es mi momento.


Me gusta mucho cuando estoy en mi habitación encender velas. Sobre todo ahora con el frío. Me parece que las velas crean un ambiente muy relajante y encima desprenden un olor increíble. Mi habitación parece más cálida y más acogedora.

Mi novio no lo entiende...pero bueno poco a poco tendrá que hacerse a las velas y a los cojines, que es otra cosa que odia. ;)


Candles, candles and candles! Everywhere!

Im always doing a lot of things. Im never at home, always running from one place to another, trying to get on time...Im sure you have the same problem! :)

For that reason...when I get home...thats my moment.

I love when Im in my room lighting candles. Even more during winter. Candles create a really good and relaxing atmosphere and...what a lovely smell! My room seems warmer.

My boyfriend does not understand it...but he should get used to candles and cushions...He hate cushions as well ;)


¿Vosotras como hacéis vuestra casa más acogedora?

What do you do to create a cozy place?


Monday, November 12, 2012

**Today...is YOUR day!! :)













A Journey of thousands miles starts with a single step

¡Hola Chicas! Esta frase es una de mis frases favoritas. Pienso siempre en ella cuando me propongo empezar con un nuevo proyecto en mi vida. :)

Muchas veces cuando vamos a empezar con algo nuevo, el principio es tan difícil que nos dejamos comer por el miedo, y al final, no hacemos nada. Sin embargo, cuando hacemos los cambios poquito a poquito, llega un día que vemos todo lo que hemos conseguido.

Así ha sido mi historia, y por eso, espero que os sirva como motivación para vosotras también. ;)

Una de las claves de *Do it natural...now! como ya sabéis es hacer ejercicio. Cualquier tipo de ejercicio. Os he contado ya que yo ahora tengo la rutina de correr tres veces a la semana 30 minutos. Pero al principio, no podía ni correr. 

Por eso, simplemente haced un pequeño cambio. Poneos música muy alta y dar saltos en vuestra habitación; llamad a una amiga y salid a dar un paseo (pero sólo a pasear por el placer de pasear, no ir de compras ;) ) usad las escaleras en vez de coger el ascensor...cualquier cambio. :)

Hacedlo pensando sólo en hoy. No os dejéis llevar por los pensamientos pesimistas. En mi pasado, yo nunca conseguía tener un rutina, por que corría un día...y pensaba, bueno seguro que en una semana esto se me pasa...

No penséis en el mañana! Coged vuestro día de hoy, y haced un cambio en él para mejor. El cuerpo humano encima es tan perfecto, que os compensará con serotonina y seréis más felices... xD



Hi sweeties! That saying is one of my favourite. I always take it into account when Im starting a new project. :)

When we are starting a project, the very beginning is so difficult that a lot of times we do nothing, just becuase we are scared thinking about the future. However, if we make changes step by step...one day we realise how much we get. :)

My story was this way, and thats why I hope you could find motivation on it ;)

Im sure you already know that one tip of *Do it natural...now! is training. Whatever workout. I told you Im going running 3 times per week 30 minutes. But at the beginning I could not even run.

Just make a small change. Listening to music really loud in your room and jump like if you were crazy, or call a friend and go for a walk (but just walking, not shopping ;) ) take the stairs instead of the elevator....whatever... :)

Do it just thinking about the present moment! Be positive. I used to be very pessimistic. When I started running I always thought that it was just for two or three days...and then I was sure I will give up...

Dont think about tomorrow! You have your day, take it and make a change. Our body is almost perfect...You will be rewarded with serotonin and you will be happier...xD


Hoy...es vuestro día! :)
Today...is your day! :)


¿Cuál es vuestro cambio de hoy?
Whats your change for today?

Friday, November 9, 2012

**In love with my new jacket**


Hoy os quiero enseñar una compra muy reciente. Es mi nueva cazadora. La compré en Zara y me la pongo casi todos los días. :)

Today I want to show you my last purchase. My new jacket. I bought it in Zara and I wear it almost every day. :)



He estado buscando una cazadora como estás desde el año pasado, pero no encontraba la que me quedase bien o la que pegase con mi estilo. Me encantan los abrigos que tienen cuello y esta tiene un cuello tan versátil que se puede poner de mil maneras. Tiene partes de cuero pero no todo, lo que le hace más calentina :)

Ive been looking for a jacket since last year, but I didnt find one that fits me or fits with my style. I love this kind of jacket. Its so versatile, you could wear it in a lot of different ways. Its has so leather touches, but its so warm :)


¿Sois de cazadoras?

Do you like jackets

Wednesday, November 7, 2012

**Reflexiones desde Paris..."Cambios"


¡Cambios!¡Cambios!¡Cambios!¡Cambios!
Changes!Changes! Changes! Changes!

A veces (casi siempre) dan Miedo. Muchas veces ni dependen de nuestra voluntad, y nos tenemos que conformar con ellos, o a lo mejor no...

Para Raquel fue su enfermedad la que le hizo cambiar de vida, su manera de valorar las cosas, la que le hizo elegir el vivir
sano...

Pues para mí los cambios llegaron cuando me fuí por primera vez a vivir al extranjero, a Niza, por mi Erasmus
¡Por cierto! No os he dicho que yo soy Federica. Soy italiana, y conocí a Raquel en nuestro Erasmus en la Cote D’Azur en ¡¡septiembre 2010!!

Ahora mismo llevo seis meses viviendo en París y mi jefe es Mickey Mouse... :)

Mi entrada "Cambios", trae de hecho un pqueño cambio a este blog, en el que voy a estar colaborando con mi amiguita española...¡siempre que no os aburra leerme! ;)
Como os estaba contando...El vivir lejos de mi casa, de mis amigos, de mis costumbres...Hizo que cambiase mucho mi personalidad, mi manera de ver el mundo, la importancia dada a las cosas...




No os escondo que para hacerlo necesi mucho valor, sobre todo para sobrevivir a esos momentos cuando necesitas un abrazo de alguien que te quiera de verdad y te conozca desde toda la vida. Pero merece la pena, porque ¡es increíble lo que te puede enriquecer el estar en contacto con culturas y cosumbres diferentes!






Asi que con mis **Reflexiones desde París... os iré contando mis experiencias con "lo diferente" y todo lo que me parezca interesante compartir con vosotras...para ¡¡nunca parar de añardir cosas a la maleta de nuestros conocimientos!! :)















Sometimes (almost always), they are scary. They often don't depend on our will and we need to accept and get used to them, or maybe not...

As for Raquel, what made her change her life, her way to give importance to things, what made her choose to live healthy, was her illness...

Well, as for me, changes came in my life when I left my home for the first time and I went to live abroad in Nice, for my Eramus.
-->
Oh I forgot to tell you that I'm Federica. I'm Italian and I met Raquel at the Cote D'Azur in our Erasmus...It was September 2010!! 

I'm now living in Paris since April and my chief is Mickey Mouse!!

My post Changes, brings a change in this blog where I'm going to collaborate with my lovely Spanish friend...if this is not going to be boring for you to read me!! ;)
As I was telling you...going to live abroad, far away from my home, my friends, my customs...made me change a lot in my personality, in my way of seeing the world, of evaluating things...
I cannot hide that a lot of courage was necessary to do it, above all during those moments in which you need hug of somebody who really loves you and knows you since you were born!!
Anyway the experience really worth it because you can't believe how much you can learn being in contact with different cultures and habits!!
So with my **Reflections from Paris...I'll be talking to you about my experiences with "the diverse" and about everything I'll find interesting to share with you, in order to never stop adding things in the baggage of our knowledge!! :)
A'bientot!! :)

Sunday, November 4, 2012

**Introducing...Federica :)

1. Juan les Pin. 2. Federica (dcha) y yo. 3. Nosotras en Nápoles, la ciudad natal de Federica.


¡Hola Chicas! Hoy estoy especialmente contenta con esta entrada... :)

Os presento a mi amiga Federica. Es una de mis mejores amigas y desde que nos conocimos hace ya varios años...somos inseparables :)

Nos conocimos durante nuestra experiencia Erasmus en la Costa Azul Francesa, concretamente viviamos en unos pueblecitos que están entre Niza y Cannes. Se llaman Antibes y Juan les Pins. 

La foto de la playa eran las vistas que tenía cada mañana desde mi habitación...asi que imaginad como estuve durante mi estancia alli...¡en el paraíso! Desde que nos conocimos no hemos parado de hacer cosas juntas...y aunque ahora estamos separadas por vivir en distintos paises...hablamos a diario.

Bueno voy a lo que voy...que empiezo a recordar los viejos tiempos...y se me va lo que os quería contar ;) 

Os presento a Federica por que cuando le conté lo del blog le encantó la idea. A ella le encanta escribir y lo hace fenomenal. 

La inspiración que me sirvió para escribir este blog fue el cambio radical de vida que hice tras mi enfermedad; pero todo el mundo se enfrenta a cambios en su día a día por muy diversos motivos y me gustaría que eso también se reflejase en el blog. Cuántas más experiencias...¡mejor!

Hablando con Federica, en una de nuestras conversaciones interminables y filosóficas...le dije que por qué no colaboraba en el blog de vez en cuando...y ¡aceptó! :)

En los próximos días publicaremos su primera entrada y esperamos que os guste. Ella ve lo ilusionada que estoy con el recibimiento que me habéis dado...y eso es lo que le ha hecho lanzarse :)

Hi Sweeties! Today Im so exciting with this post... :)

I would like to introduce you to my friend Federica. Since we met each other...she is one of my best friends :)

We met during our Erasmus programme in  Côte d'Azur in France. We lived in two small villages between Nice and Cannes called Antibes and Juan les Pins.

The picture of the beach are the views I used to see from my room...I was in paradise! Since we met we are always doing plans together...even if we are in different countries now...we talk daily.

Well...I will go to the point I want to tell you about... ;)

When I told Federica about my blog she loved the idea. She loves writing and she does it pretty well.

My inspiration when I started to write the blog was my change of lifestyle after my illness; but everybody has changes in their lifes for different reasons. I would like to show this on my blog. More experiences....better blog!

Talking with Federica during one of our endless and philosophical conversations...I asked her about writing some post for the blog...and she liked the idea! :)

We will publish her first post very soon and we hope you like it. She knows Im very exciting with my blog...and thats why she also wants to take part in  :)


**¡Esperamos que os guste!**
**We hope you like it!**
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